インフォメーション
2021 / 04 / 16 12:49
食育講座のご案内
へな楽では
心身を整える基本の土台として
まずは【食】を整えることを
おすすめさせて頂いています。
◉塩
◉醤油
◉砂糖
◉味噌
まずは、調味料を変えることからスタートして
心身に優しいチョイスをお伝えしています。
でも、
農薬や添加物、薬剤などを
必要以上に体に入れない努力は大切ですが
それだけに囚われてしまうのは
ココロの負担になってしまいます
残留農薬や添加物よりも
ストレスの方が
心身に影響を与えてしまうのです
そこでへな楽では、
入れない努力よりも
出す努力（デトックス）
に意識を向ける
ことをお勧めしています＾＾
日常で出す意識に努めれば
添加物や農薬を必要以上に
怖がらなくても大丈夫。
外食はもちろんのこと、
コンビニ弁当やマックだって！！
時にはオッケーなんです♡
美味しく楽しめる【食】を学ぶ
へな楽の各種教室にご参加くださいませ✨
◆各種教室案内◆
〜基礎編〜
◉ミネラル醗酵ドリンク教室
〜応用編〜
◉ミネラル醗酵キムチ作り教室
約３時間
講座代金４，５００円
１キロ強のキムチを仕込みます
❇︎醗酵調味料を使うのでその日から食べられます
❇︎自家製ヤンニョム使用で作ります
❇︎ヤンニョム作りからご参加の場合は５００円引き
❇︎キムチ丼のランチ付き
❇︎醗酵ドリンク教室を受講後の応用講座です
